Emagrecimento

Semana 4 – Intensidade e Superação

emagrecimento — Sat, 26 Apr 2025 05:34:45 +0000

Aqui é onde tudo se conecta.
Você já estará mais leve, focado e preparado para elevar o nível. Nesta fase, os treinos ganham intensidade e você colhe os resultados do seu compromisso.

Semana 3 – Alimentação Pós-Detox + Treino Estruturado

emagrecimento — Sat, 26 Apr 2025 05:34:21 +0000

Nutrição inteligente, performance em alta.
Com o organismo limpo, entra em cena a dieta cetogênica prática e personalizada, aliada a treinos mais estruturados que otimizam seus ganhos sem sofrimento.

Semana 2 – Detox + Cardio em Jejum

emagrecimento — Sat, 26 Apr 2025 05:33:56 +0000

Limpeza por dentro, energia por fora.
Você elimina toxinas, desincha e aprende a usar sua gordura como fonte de energia. O cardio em jejum acelera resultados e ativa seu metabolismo logo pela manhã.

Semana 1 – Controle da Dopamina + Treino Funcional

emagrecimento — Sat, 26 Apr 2025 05:33:35 +0000

Dê um reset no seu cérebro.
Nesta fase, você aprende a reduzir os estímulos que te sabotam — como açúcar, redes sociais e hábitos nocivos — e direciona sua energia para treinos que ativam seu corpo e sua mente.